Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
279 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
25 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
21.5 г |
| Углеводы
|
15 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Масло подсолнечное рафинированное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
2.5 мг |
| Калий
|
187.5 мг |
| Магний
|
7.5 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
18.75 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин С
|
7.5 мг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
