Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
183 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
20.4 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
50.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон белый
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Паприка молотая
|
| 6
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
76.34 мг |
| Калий
|
101.78 мг |
| Магний
|
12.72 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
5.09 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
63.61 мг |
| Витамин A
|
50.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
254.45 мкг |
| Витамин K
|
2.54 мкг |
| Витамин PP
|
1.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.72 мкг |
| Бета-каротин
|
254.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
