Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
20.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
16.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис готовый охлаждённый
|
| 2
|
Рыба красная (лосось)
|
| 3
|
Листы нори
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
6.78 мг |
| Калий
|
135.59 мг |
| Магний
|
10.17 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
10.17 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
84.75 мг |
| Витамин A
|
33.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.68 мкг |
| Витамин D
|
1.69 мкг |
| Витамин E
|
338.98 мкг |
| Витамин K
|
1.69 мкг |
| Витамин PP
|
3.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.78 мкг |
| Бета-каротин
|
169.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
