Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
284 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
24.9 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.3 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
56.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо свинины
|
| 2
|
Яйцо варёное
|
| 3
|
Огурец маринованный
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Горошек консервированный
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Горчица готовая
|
| 10
|
Майонез
|
| 11
|
Масло растительное
|
| 12
|
Колбаса полукопчёная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
56.63 мг |
| Калий
|
113.25 мг |
| Магний
|
11.33 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.66 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
56.63 мг |
| Витамин A
|
56.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.57 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.57 мкг |
| Витамин E
|
56.63 мкг |
| Витамин K
|
5.66 мкг |
| Витамин PP
|
1.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.33 мкг |
| Бета-каротин
|
339.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
