Соус из помидоров с кинзой и черемшой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 18 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Черемша маринованная |
| 3 | Кинза |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 8.33 мг |
| Калий | 138.89 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 11.11 мг |
| Витамин A | 138.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 8.33 мг |
| Витамин E | 277.78 мкг |
| Витамин K | 13.89 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 5.56 мкг |
| Бета-каротин | 833.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе