Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
9.9 г |
| Жиры
|
16 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
49.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Плавленный сырок
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Укроп
|
| 7
|
Манная крупа
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
37.04 мг |
| Калий
|
98.77 мг |
| Магний
|
6.17 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.7 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
74.07 мг |
| Витамин A
|
37.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
61.73 мкг |
| Витамин K
|
6.17 мкг |
| Витамин PP
|
1.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.17 мкг |
| Бета-каротин
|
24.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
