Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
191 кКал |
| Белки
|
10.3 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
38.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Сыр
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Гранат
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
76.92 мг |
| Калий
|
128.21 мг |
| Магний
|
12.82 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
7.69 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
102.56 мг |
| Витамин A
|
76.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
2.56 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
256.41 мкг |
| Витамин K
|
12.82 мкг |
| Витамин PP
|
3.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.82 мкг |
| Бета-каротин
|
51.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
