Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
12.3 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Свекла
|
| 3
|
Солёные огурцы
|
| 4
|
Капуста белокочанная
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Консервированный горошек
|
| 7
|
Консервированная фасоль
|
| 8
|
Лук красный
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
10.27 мг |
| Калий
|
102.74 мг |
| Магний
|
6.85 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.68 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
20.55 мг |
| Витамин A
|
34.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
3.42 мг |
| Витамин E
|
205.48 мкг |
| Витамин K
|
6.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.85 мкг |
| Бета-каротин
|
205.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
