Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
14.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
41.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Манка
|
| 5
|
Крахмал
|
| 6
|
Сахарная пудра
|
| 7
|
Шоколад
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
83.51 мг |
| Калий
|
83.51 мг |
| Магний
|
10.44 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.18 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
62.63 мг |
| Витамин A
|
41.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
208.77 мкг |
| Витамин K
|
1.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.44 мкг |
| Бета-каротин
|
20.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
