Рулет из теста на сгущенном молоке с фруктовой начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 33.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 55.9 мг |
Как приготовить блюдо "Рулет из теста на сгущенном молоке с фруктовой начинкой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сгущенное молоко |
| 3 | Яйца |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Банан |
| 6 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 45.11 мг |
| Калий | 120.3 мг |
| Магний | 7.52 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.51 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 60.15 мг |
| Витамин A | 30.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 4.51 мг |
| Витамин E | 300.75 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 7.52 мкг |
| Бета-каротин | 15.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе