Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
14.2 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
94.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные шейки
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
7.86 мг |
| Калий
|
78.62 мг |
| Магний
|
6.29 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
0.79 мг |
| Фосфор
|
47.17 мг |
| Витамин A
|
15.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.79 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
157.23 мкг |
| Витамин K
|
1.57 мкг |
| Витамин PP
|
2.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.14 мкг |
| Бета-каротин
|
78.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
