Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
4.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Филе селёдки
|
| 4
|
Солёные огурцы
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
10.57 мг |
| Калий
|
158.56 мг |
| Магний
|
5.29 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.64 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
21.14 мг |
| Витамин A
|
10.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.59 мг |
| Витамин E
|
105.71 мкг |
| Витамин K
|
5.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.29 мкг |
| Бета-каротин
|
52.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
