Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
104.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварное мясо курицы
|
| 2
|
Перец болгарский сладкий
|
| 3
|
Яйцо варёное
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
13.95 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
9.3 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
69.77 мг |
| Витамин A
|
69.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
13.95 мг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
697.67 мкг |
| Витамин K
|
11.63 мкг |
| Витамин PP
|
3.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.95 мкг |
| Бета-каротин
|
418.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
