Рулетики из баклажанов с грецкими орехами и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Как приготовить блюдо "Рулетики из баклажанов с грецкими орехами и чесноком"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Грецкие орехи |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 7.09 мг |
| Калий | 99.29 мг |
| Магний | 14.18 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 0.71 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 21.28 мг |
| Витамин A | 14.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 1.42 мг |
| Витамин E | 141.84 мкг |
| Витамин K | 7.09 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.09 мкг |
| Бета-каротин | 85.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе