Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
22.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
65.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Крахмал
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Красная икра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
48.86 мг |
| Калий
|
97.72 мг |
| Магний
|
8.14 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.89 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
65.15 мг |
| Витамин A
|
40.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин D
|
0.81 мкг |
| Витамин E
|
81.43 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.29 мкг |
| Бета-каротин
|
24.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
