Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
20.5 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
20.5 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
| Холестерин
|
30.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб отрубной
|
| 2
|
Икра трески солёная
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.03 мг |
| Кальций
|
51.28 мг |
| Калий
|
102.56 мг |
| Магний
|
10.26 мг |
| Марганец
|
0.26 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.13 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
76.92 мг |
| Витамин A
|
51.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
2.56 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
256.41 мкг |
| Витамин K
|
5.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
25.64 мкг |
| Бета-каротин
|
256.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
