Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
43 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
4.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хребет лосося
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Рис
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
4.34 мг |
| Калий
|
43.35 мг |
| Магний
|
2.89 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.45 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.45 мг |
| Витамин A
|
14.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
14.45 мкг |
| Витамин K
|
1.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.45 мкг |
| Бета-каротин
|
86.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
