Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
20.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
55.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Салака
|
| 2
|
Морская соль
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Уксус 9%
|
| 8
|
Гвоздика
|
| 9
|
Черный перец горошком
|
| 10
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
5.59 мг |
| Калий
|
55.9 мг |
| Магний
|
2.79 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.79 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
55.9 мг |
| Витамин A
|
27.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.56 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
5.59 мкг |
| Витамин K
|
0.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.79 мкг |
| Бета-каротин
|
55.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
