Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
10.6 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
31.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Перец болгарский сладкий
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
5.31 мг |
| Калий
|
141.59 мг |
| Магний
|
8.85 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.31 мкг |
| Цинк
|
0.88 мг |
| Фосфор
|
70.8 мг |
| Витамин A
|
88.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
10.62 мг |
| Витамин E
|
530.97 мкг |
| Витамин K
|
3.54 мкг |
| Витамин PP
|
2.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.85 мкг |
| Бета-каротин
|
53.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
