Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
14.8 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
49.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Горчица готовая
|
| 6
|
Шампиньоны свежие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
8.24 мг |
| Калий
|
123.66 мг |
| Магний
|
4.12 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
49.46 мг |
| Витамин A
|
24.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
0.82 мг |
| Витамин D
|
0.82 мкг |
| Витамин E
|
412.2 мкг |
| Витамин K
|
4.12 мкг |
| Витамин PP
|
2.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.12 мкг |
| Бета-каротин
|
82.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
