Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
18.7 г |
| Жиры
|
16.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
58.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная рулька
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сушёный чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
5.86 мг |
| Калий
|
58.58 мг |
| Магний
|
2.93 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.93 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
29.29 мг |
| Витамин A
|
29.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин E
|
58.58 мкг |
| Витамин K
|
2.93 мкг |
| Витамин PP
|
1.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.93 мкг |
| Бета-каротин
|
175.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
