Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
18.4 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чесночный порошок
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Сушёная петрушка
|
| 7
|
Чёрный молотый перец
|
| 8
|
Белый молотый перец
|
| 9
|
Мускатный орех
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
6.56 мг |
| Калий
|
236.22 мг |
| Магний
|
13.12 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.26 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
26.25 мг |
| Витамин A
|
13.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин С
|
3.94 мг |
| Витамин E
|
393.7 мкг |
| Витамин K
|
13.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.56 мкг |
| Бета-каротин
|
78.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
