Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
219 кКал |
| Белки
|
19.2 г |
| Жиры
|
13.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
52.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Оливки
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Специи для курицы
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.87 мг |
| Кальций
|
8.71 мг |
| Калий
|
139.37 мг |
| Магний
|
8.71 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
8.71 мкг |
| Цинк
|
0.87 мг |
| Фосфор
|
87.11 мг |
| Витамин A
|
87.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин E
|
174.22 мкг |
| Витамин K
|
1.74 мкг |
| Витамин PP
|
5.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.71 мкг |
| Бета-каротин
|
52.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
