Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
275 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
18.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
17.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
116 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Яйцо сырое
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Зелёный лук
|
| 7
|
Варёное яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
22.1 мг |
| Калий
|
66.3 мг |
| Магний
|
5.52 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.52 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
55.25 мг |
| Витамин A
|
55.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
1.1 мг |
| Витамин D
|
1.1 мкг |
| Витамин E
|
552.49 мкг |
| Витамин K
|
5.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.05 мкг |
| Бета-каротин
|
33.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
