Калорийность блюда - 394 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
394 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
21.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.2 г |
| Углеводы
|
28.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
34.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сухари панировочные
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Овсяные хлопья
|
| 6
|
Масло растительное рафинированное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
13.7 мг |
| Калий
|
95.89 мг |
| Магний
|
13.7 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.11 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
68.49 мг |
| Витамин A
|
13.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
136.99 мкг |
| Витамин K
|
1.37 мкг |
| Витамин PP
|
2.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.85 мкг |
| Бета-каротин
|
13.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
