Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
14.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
67.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное яйцо
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Приправа к курице
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Мука высшего сорта
|
| 10
|
Куриное мясо
|
| 11
|
Лук
|
| 12
|
Варёное куриное яйцо
|
| 13
|
Чёрный молотый перец
|
| 14
|
Петрушка
|
| 15
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
26.95 мг |
| Калий
|
101.08 мг |
| Магний
|
6.74 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.37 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
67.39 мг |
| Витамин A
|
33.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
0.67 мг |
| Витамин D
|
0.67 мкг |
| Витамин E
|
336.93 мкг |
| Витамин K
|
6.74 мкг |
| Витамин PP
|
1.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.74 мкг |
| Бета-каротин
|
202.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
