Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
122 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
16.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб тостовый
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Масло оливковое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
16.5 мг |
| Калий
|
165.02 мг |
| Магний
|
9.9 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
33 мг |
| Витамин A
|
165.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
6.6 мг |
| Витамин E
|
330.03 мкг |
| Витамин K
|
3.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.9 мкг |
| Бета-каротин
|
990.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
