Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
87 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
11.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Вешенки
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
4.94 мг |
| Калий
|
164.74 мг |
| Магний
|
8.24 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.82 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
24.71 мг |
| Витамин A
|
24.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
3.29 мг |
| Витамин E
|
82.37 мкг |
| Витамин K
|
0.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
