Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
29.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
59.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сливы
|
| 6
|
Яблоки
|
| 7
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
9.57 мг |
| Калий
|
95.66 мг |
| Магний
|
6.38 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.91 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
25.51 мг |
| Витамин A
|
19.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.91 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
127.55 мкг |
| Витамин K
|
1.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.38 мкг |
| Бета-каротин
|
63.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
