Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
203 кКал |
| Белки
|
14.3 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
57.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цыплёнок
|
| 2
|
Аджика
|
| 3
|
Аджика зелёная острая
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Оливковое масло
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Зелень
|
| 9
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.13 мг |
| Калий
|
57.06 мг |
| Магний
|
3.57 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
35.66 мг |
| Витамин A
|
35.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
1.43 мг |
| Витамин E
|
356.63 мкг |
| Витамин K
|
7.13 мкг |
| Витамин PP
|
3.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.57 мкг |
| Бета-каротин
|
71.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
