Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
266 кКал |
| Белки
|
11.8 г |
| Жиры
|
18.9 г |
| Насыщенные жиры
|
7.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
| Углеводы
|
14.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
117.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Булочки
|
| 2
|
Копчёная колбаса
|
| 3
|
Яичный желток
|
| 4
|
Плавленный сыр
|
| 5
|
Творожный сыр
|
| 6
|
Помидоры
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.18 мг |
| Кальций
|
94.34 мг |
| Калий
|
188.68 мг |
| Магний
|
11.79 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.24 мг |
| Селен
|
7.08 мкг |
| Цинк
|
1.18 мг |
| Фосфор
|
117.92 мг |
| Витамин A
|
70.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
4.72 мг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
235.85 мкг |
| Витамин K
|
11.79 мкг |
| Витамин PP
|
1.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.79 мкг |
| Бета-каротин
|
47.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
