Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
4.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Чечевица желтая
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Куриное филе (грудки)
|
| 5
|
Карри
|
| 6
|
Молотый кориандр
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Петрушка свежая
|
| 9
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
2.73 мг |
| Калий
|
40.95 мг |
| Магний
|
2.73 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.37 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.65 мг |
| Витамин A
|
13.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.55 мг |
| Витамин E
|
27.3 мкг |
| Витамин K
|
13.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.46 мкг |
| Бета-каротин
|
81.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
