Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
77 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Зелень
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Перец чили молотый
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Масло растительное рафинированное
|
| 8
|
Мёд жидкий
|
| 9
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
15.06 мг |
| Калий
|
120.48 мг |
| Магний
|
7.53 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.06 мг |
| Витамин A
|
75.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
4.52 мг |
| Витамин E
|
301.2 мкг |
| Витамин K
|
15.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.53 мкг |
| Бета-каротин
|
451.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
