Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
276 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
40.4 г |
| Клетчатка
|
3.5 г |
| Холестерин
|
21.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Гречка
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
8.77 мг |
| Калий
|
105.26 мг |
| Магний
|
35.09 мг |
| Марганец
|
0.35 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
70.18 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
1.75 мг |
| Витамин PP
|
1.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
