Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
315 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
30 г |
| Насыщенные жиры
|
8.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
21.4 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
171.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные яйца
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
21.41 мг |
| Калий
|
107.07 мг |
| Магний
|
21.41 мг |
| Марганец
|
0.43 мг |
| Медь
|
0.21 мг |
| Селен
|
10.71 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
64.24 мг |
| Витамин A
|
64.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин D
|
0.43 мкг |
| Витамин E
|
1070.66 мкг |
| Витамин K
|
2.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.71 мкг |
| Бета-каротин
|
42.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
