Калорийность блюда - 347 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
347 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
46.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
52.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Мак
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
26.32 мг |
| Калий
|
52.63 мг |
| Магний
|
6.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.95 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
39.47 мг |
| Витамин A
|
65.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
131.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
