Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.8 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
29.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Свиные копчёные рёбра
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
9.85 мг |
| Калий
|
147.78 мг |
| Магний
|
7.39 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.74 мг |
| Фосфор
|
39.41 мг |
| Витамин A
|
4.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
2.46 мг |
| Витамин E
|
147.78 мкг |
| Витамин K
|
2.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.99 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.46 мкг |
| Бета-каротин
|
24.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
