Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
19.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Зелёный горошек
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Цветная капуста
|
| 9
|
Помидоры
|
| 10
|
Майонез
|
| 11
|
Растительное масло
|
| 12
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
9.68 мг |
| Калий
|
129.03 мг |
| Магний
|
4.84 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.61 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
25.81 мг |
| Витамин A
|
96.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
4.84 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
161.29 мкг |
| Витамин K
|
3.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.45 мкг |
| Бета-каротин
|
161.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
