Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
57 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
31.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Огурец маринованный
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Редиска
|
| 6
|
Перец болгарский сладкий
|
| 7
|
Яйца варёные
|
| 8
|
Свекла маринованная
|
| 9
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
12.74 мг |
| Калий
|
95.54 мг |
| Магний
|
6.37 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.91 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
25.48 мг |
| Витамин A
|
31.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
6.37 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
127.39 мкг |
| Витамин K
|
6.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.37 мкг |
| Бета-каротин
|
191.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
