Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
24.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сыворотка молочная
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло растительное рафинированное
|
| 6
|
Творог базарный мягкий
|
| 7
|
Сметана жирностью 20%
|
| 8
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
57.2 мг |
| Калий
|
95.33 мг |
| Магний
|
9.53 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.86 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
47.66 мг |
| Витамин A
|
47.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
190.66 мкг |
| Витамин K
|
0.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.53 мкг |
| Бета-каротин
|
28.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
