Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
191 кКал |
| Белки
|
15.2 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
64.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Мёд
|
| 3
|
Горчица зерновая
|
| 4
|
Горчица русская
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Лимон
|
| 7
|
Зелень (петрушка, кинза)
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.22 мг |
| Калий
|
108.23 мг |
| Магний
|
3.61 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.61 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
57.72 мг |
| Витамин A
|
36.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
2.16 мг |
| Витамин E
|
72.15 мкг |
| Витамин K
|
7.22 мкг |
| Витамин PP
|
3.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.61 мкг |
| Бета-каротин
|
360.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
