Калорийность блюда - 31 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
31 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
0.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
15.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Щавель
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
4.25 мг |
| Калий
|
42.49 мг |
| Магний
|
2.83 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.85 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
8.5 мг |
| Витамин A
|
14.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
84.99 мкг |
| Витамин K
|
5.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.83 мкг |
| Бета-каротин
|
84.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
