Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
32.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цыпленок
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Соус сацебели
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сок лимона
|
| 8
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
13.11 мг |
| Калий
|
163.83 мг |
| Магний
|
6.55 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.28 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
52.42 мг |
| Витамин A
|
32.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
1.31 мг |
| Витамин D
|
0.66 мкг |
| Витамин E
|
65.53 мкг |
| Витамин K
|
6.55 мкг |
| Витамин PP
|
1.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.55 мкг |
| Бета-каротин
|
196.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
