Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
6.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная крупа
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
2.14 мг |
| Калий
|
21.44 мг |
| Магний
|
5.36 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.07 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
16.08 мг |
| Витамин A
|
32.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
| Бета-каротин
|
16.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
