Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
274 кКал |
| Белки
|
14.3 г |
| Жиры
|
21.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.9 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Холестерин
|
240 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Колбаса варено-копченая
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.14 мг |
| Кальций
|
114.29 мг |
| Калий
|
171.43 мг |
| Магний
|
11.43 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
17.14 мкг |
| Цинк
|
1.14 мг |
| Фосфор
|
142.86 мг |
| Витамин A
|
171.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.57 мкг |
| Витамин С
|
1.14 мг |
| Витамин D
|
1.14 мкг |
| Витамин E
|
0.57 мкг |
| Витамин K
|
2.86 мкг |
| Витамин PP
|
2.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
28.57 мкг |
| Бета-каротин
|
57.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
