Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Картофель отварной
|
| 3
|
Зеленый консервированный горошек
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Майонез постный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
5.83 мг |
| Калий
|
116.5 мг |
| Магний
|
5.83 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.97 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
19.42 мг |
| Витамин A
|
48.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.91 мг |
| Витамин E
|
194.17 мкг |
| Витамин K
|
9.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.71 мкг |
| Бета-каротин
|
291.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
