Калорийность блюда - 356 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
356 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
17.1 г |
| Насыщенные жиры
|
8.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
42.4 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
48.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
| 9
|
Орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.22 мг |
| Кальций
|
48.94 мг |
| Калий
|
97.88 мг |
| Магний
|
16.31 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
4.08 мкг |
| Цинк
|
0.82 мг |
| Фосфор
|
65.25 мг |
| Витамин A
|
65.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин D
|
0.82 мкг |
| Витамин E
|
407.83 мкг |
| Витамин K
|
4.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.31 мкг |
| Бета-каротин
|
407.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
