Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
11.7 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Холестерин
|
310 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное белое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.67 мг |
| Кальций
|
40 мг |
| Калий
|
105 мг |
| Магний
|
10 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
30 мкг |
| Цинк
|
1.11 мг |
| Фосфор
|
140 мг |
| Витамин A
|
150 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.83 мкг |
| Витамин D
|
1.11 мкг |
| Витамин E
|
0.28 мкг |
| Витамин K
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
40 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
