Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
94 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Авокадо
|
| 2
|
Лук красный
|
| 3
|
Помидоры черри
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Мидии замороженные
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Зернистая горчица
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Сахар
|
| 11
|
Яблочный уксус 6%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
13.61 мг |
| Калий
|
136.05 мг |
| Магний
|
6.8 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.72 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
27.21 мг |
| Витамин A
|
68.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
13.61 мг |
| Витамин E
|
680.27 мкг |
| Витамин K
|
6.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.61 мкг |
| Бета-каротин
|
408.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
