Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
21.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
49.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
70.51 мг |
| Калий
|
94.01 мг |
| Магний
|
5.88 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.53 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
58.75 мг |
| Витамин A
|
35.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
352.53 мкг |
| Витамин K
|
2.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.75 мкг |
| Бета-каротин
|
11.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
